Soy Laura, dietista-nutricionista deportiva y atleta de crosstraining Y en Eiréa Nutrición acompaño a mujeres deportistas que quieren mejorar su rendimiento, su composición corporal y su relación con la alimentación desde un enfoque cercano, práctico y totalmente personalizado No trabajo con dietas cerradas ni con planes genéricos Cada proceso se adapta a tu objetivo, tu contexto, tu entrenamiento, tu ciclo menstrual y al momento vital en el que te encuentres

En la primera sesión plantearemos objetivos a corto, medio y largo plazo Estableciendo una estructura y metodología para conseguir que tu objetivo se cumpla cuando acabe el periodo establecido Se hará entrega de la primera planificación nutricional con timings de comidas y pauta de suplementación (si se requiere) en un plazo máximo de 7 días