Soy Bárbara Hoces, especialista en nutrición y bienestar integral desde hace más de 15 años. Acompaño especialmente a mujeres en etapas como la perimenopausia y menopausia a mejorar su relación con la comida, recuperar energía y aprender hábitos sostenibles sin dietas extremas.

En nuestra primera sesión realizaremos una valoración completa de tus hábitos, objetivos, estilo de vida y estado de salud para crear un plan totalmente adaptado a ti. La cita tiene una duración aproximada de 60 minutos y puede ser presencial u online. Hablaremos sobre tu alimentación, horarios, síntomas, relación con la comida y dificultades actuales. Además, estableceremos objetivos realistas y un plan inicial personalizado.