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Calculadora de proteínas para profesionales
Aplica el factor proteico elegido al peso y reparte la cantidad diaria entre las comidas. El profesional elige el objetivo.
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Tus datos
Empieza con este ejemplo ilustrativo y sustituye los valores por los tuyos. Los resultados se actualizan al escribir.
El cálculo se realiza en tu navegador. Tus datos no se guardan ni se envían a analítica.
Resultado del ejemplo ilustrativo
- Proteína (g/día)
- 84
- Proteína por comida (g)
- 28
Elige el factor mediante evaluación individual. La enfermedad renal, el embarazo, la infancia y otras condiciones requieren orientación específica. Repartir por igual es una opción de planificación.
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Crea el espacio de tu consultaCómo se calcula
Proteína diaria (g) = peso (kg) × factor elegido (g/kg/día). Proteína por comida = proteína diaria ÷ número de comidas. Es una operación matemática, no una recomendación del factor.
Ejemplo resuelto
Con 70 kg y un factor elegido de 1,2 g/kg/día, resultan 84 g diarios o 28 g en tres comidas iguales. El factor de ejemplo no es una prescripción.
Preguntas de profesionales
¿Qué significa el resultado?
Proteína diaria (g) = peso (kg) × factor elegido (g/kg/día). Proteína por comida = proteína diaria ÷ número de comidas. Es una operación matemática, no una recomendación del factor.
¿A quién se dirige?
A nutricionistas, dietistas y naturópatas para apoyar la evaluación y planificación individual. Los ejemplos no son objetivos prescritos.
¿Qué limitaciones tiene?
Elige el factor mediante evaluación individual. La enfermedad renal, el embarazo, la infancia y otras condiciones requieren orientación específica. Repartir por igual es una opción de planificación.