Hola, soy Cristina Barroso🥑 Soy dietista-nutricionista especializada en salud hormonal femenina y salud digestiva. También estoy formada en psiconutrición y coaching nutricional, y trabajo desde un enfoque integrativo y no peso-centrista. Además, mantengo una formación continua en imagen corporal, alimentación antiinflamatoria y hábitos de vida que favorecen el bienestar y la calidad de vida. Acompaño a mujeres a partir de los 40 años que se sienten preocupadas por los cambios que están experimentando en esta etapa de su vida. Mujeres que observan que su cuerpo ya no responde igual que antes, que se sienten cansadas de luchar contra el peso, y que llevan años relacionándose con la comida desde la culpa, la ansiedad, el control y las restricciones alimentarias con la esperanza de sentirse mejor consigo mismas. A través de mis consultas individuales, mis libros y mis cursos, ayudo a las mujeres a recuperar la confianza en su cuerpo, su energía y su bienestar mediante una alimentación libre, flexible y adaptada a sus necesidades. Mi objetivo es que puedan volver a sentirse en paz con la comida y consigo mismas, para vivir esta etapa con más vitalidad, alegría y calidad de vida. Me avalan más de 12 años de experiencia profesional acompañando a personas a mejorar su salud y su calidad de vida desde una visión integrativa de la nutrición. En mi trabajo intento que el rigor científico conviva con la cercanía, la honestidad, el sentido del humor y el cariño, porque creo que los cambios importantes se construyen mejor cuando una persona se siente comprendida, acompañada y libre de juicios

Realizaré una valoración completa: síntomas, hábitos alimentarios, relación con la comida, estilo de vida y cualquier otro aspecto que pueda estar influyendo en tu bienestar hormonal para entender profundamente cómo está funcionando tu cuerpo en este momento actual y todos los factores que te están afectando.