Hola, soy Cristina. Soy dietista-nutricionista especializada en salud hormonal femenina y digestiva, con formación en psiconutrición y coach nutricional. Trabajo desde un enfoque integrativo y no peso-centrista, incorporando la alimentación antiinflamatoria, la imagen corporal y los hábitos de vida. Acompaño especialmente a mujeres a partir de los 40 años que sienten que su cuerpo ya no responde igual, viven con cansancio o cambios hormonales y llevan años relacionándose con la comida desde la culpa, la ansiedad, el control o las restricciones. A través de mis consultas, libros y cursos, las ayudo a recuperar la confianza en su cuerpo, su energía y su bienestar mediante una alimentación flexible, libre de restricciones y adaptada a sus necesidades, para vivir esta etapa con más vitalidad y calidad de vida. Cuento con más de 12 años de experiencia y combino el rigor científico con la cercanía, la honestidad y el sentido del humor, creando un espacio de acompañamiento libre de juicios.

Realizaré una valoración completa: síntomas, hábitos alimentarios, relación con la comida, estilo de vida y cualquier otro aspecto que pueda estar influyendo en tu bienestar hormonal para entender profundamente cómo está funcionando tu cuerpo en este momento actual y todos los factores que te están afectando.